Bienvenue dans mon univers
POUR LE BIEN-ÊTRE DES FEMMES
Moi c’est Anjena, spécialisée en bilans ayurvédiques & massages selon la tradition ancestrale indienne.
J’accompagne les femmes à traverser toutes les étapes de la vie (du projet bébé, à la grossesse, en post-partum, en préménopause, et en ménopause)
L’ayurveda, c’est quoi?!
L’ayurveda est un philosophie de vie, art de vivre, une sorte de code de conduite et d’habitudes pour rester en bonne santé, pour maintenir ou revenir en équilibre et pour vivre plus longtemps sereinement.
« Ayur » veut dire vie et « Veda » signifie science: l’ayurveda est donc la science de la vie ou de la connaissance. Elle se base sur des textes anciens écrits en Sanskrit il y a plus de 5000 ans par des sages.
L’ayurveda prend source dans le vivant et le naturel avec les éléments qui nous entourent et qui constituent chaque être vivant que ce soit l’Homme, une fourmi, une plante ou même un vêtement. L’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre sont ces éléments.
Chaque personne a son propre dosage d’éléments et cela détermine ses tendances, ses préférences, ses envies, ses émotions. On pourrait parler de son ADN énergétique avec le principe des doshas. Au délà des éléments de la nature, l’Ayurveda considère que le mental, l’âme et le corps sont également des élements.
En fonction des dominances des éléments dans l’individu, je personnalise ma pratique pour apporter un bien-être sur les plans physiques, physiologiques et mentales.
Chaque personne est unique !
Dans l’ayurveda, une attention particulière est accordée aux sens: l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût et le toucher. En passant par les organes de sens, notamment par le toucher (et donc les soins & massages corporels), on va directement toucher le mental, qui est source de nombreux déséquilibres selon cette art ancestral millénaire.
Pour qui?
L’ayurveda s’intéresse au bien-être et à la prévention des personnes à tous les âges de la vie. Tout est adapté en fonction des besoins lorsqu’on est enfant, en conception, enceinte, adulte, en ménopause ou en avançant dans la vie après 60 ans.
Comment l'ayurveda peut m'aider ?
Toujours dans l’idée de prévenir plutôt que de guérir, l’ayurveda permet de mettre en place ou de corriger ce qu’il faut au niveau de ses habitudes de vie, de son alimentation, de ses activités pour qu’elles soient le plus adaptées et qu’on puisse rester toujours en équilibre.
Pourquoi l'ayurveda ?
Cette science participe à mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux savoir ses besoins et surtout découvrir les causes qui nous déséquilibrent. En faisant ce travail profond d’introspection, on apprend à gérer de son mieux les tracas du quotidien et à éviter que les déséquilibres ne reviennent. On apprend à s’éloigner des causes qui nous perturbent. Cette approche est complémentaire à la médecine conventionnelle.
Les soins & massages ayurvédiques traditionnels
POUR TOUTES LES FEMMES EN QUÊTE D’EQUILIBRE
Soin Abhyanga
Le massage abhyanga est le soin traditionnel à l’huile chaude infusée aux plantes ayurvédiques. Avec des mouvements divers adaptés à la constitution de chaque personne, ce massage ayurvédique donne de l’énergie au corps, et procure un relâchement complet.
Soin des pieds – Pad Abhyanga
Le massage Pad Abhyanga est le soin des pieds ayurvédique par excellence. Selon l’ayurveda, en massant les pieds, le mental est directement touché. Il permet d’améliorer son sommeil, et sa résistance au stress.
Bilan ayurvédique
Durant le bilan ayurvédique de 2h, nous ferons le tour sur vos habitudes, votre hygiène de vie afin de comprendre les causes de vos déséquilibres.
Soin de l’esprit – Shirodhara
Le Shirodhara est un rituel traditionnel ayurvédique pour prendre soin du mental. D’abord, on détend tout le corps par un massage abhyanga puis on termine par un filet d’huile chaude qui coule en continu sur le front. Il apporte un calme et une clarté à l’esprit.
Soin de la tête, du crâne, de la nuque Shiroabhyanga
Véritable massage traditionnelle ayurvédique, ce soin apporte une détente à l’esprit en relâchant le mental, les tensions de la nuque, des épaules et du dos.
Soin du dos avec Kati Basti
Le Kati abhyanga est le massage ayurvédique dédié à la zone du dos. Il apporte un bien-être aux douleurs de dos avec l’huile chaude. Ensuite, un puit d’huile (cercle) est formé pour la zone douloureuse. Enfin, on termine par des points de pression marma spécifiques à l’ayurveda.
DISCLAIMER
La pratique des massages et soins bien-être ayurvédiques n’a aucun caractère sexuel ni médical ni thérapeutique. En cas de maladies ou soupçons de maladies, un diagnostic médiacal doit être réalisé et une prise en charge médicale doit être effectuée dans les meilleurs délais par un professionnel de santé.
L’ayurveda ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. C’est une pratique complémentaire uniquement.
Qui suis-je?
Je m’appelle Anjena.
Je suis d’origine indienne, plus précisément de l’état du Gujarat dont je parle la langue. Je suis spécialisée en bilans ayurvédiques et en soins corporels traditionnels inspirés de l’Ayurveda du côté de Besançon, transmis par l’école Gayaveda. Je m’aide les femmes à traverser de grandes étapes de vie comme le projet bébé, la grossesse, le postpartum, et la ménopause.
Les sciences védiques font parti de ma famille: mon grand-père paternel était jyotish (astrologue védique) et mon arrière grand-père maternel était reconnu comme “dictionnaire ambulant” de la langue Gujarati et de la littérature védique. Il avait un mode de vie respectant les codes de l’ayurveda. Il vécut jusque l’âge de 101 ans.
C’est tout naturellement que l’ayurveda fait parti de ma vie sans vraiment en avoir conscience jusqu’au jour où je décide d’étudier cette science sous tous ses aspects; ce qui me passionne profondément.
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Comment se déroule une séance ?
Etape 1
Je prends RDV directement sur le site Internet par le biais du calendrier en choisissant mon bilan ou mon soin ayurvédique avec les prochaines dates disponibles.
Etape 2
Lors de la prise de RDV en ligne, je peux régler par carte bancaire en ligne, de manière sécurisée. Les chèques ne sont pas acceptés.
Etape 3
Après avoir validé mon RDV en ligne, je reçois un e-mail récapitulatif avec toutes les informations sur le RDV (lieu, conditions, …). Si je n’ai rien reçu, je vérifie dans mes SPAM.
Etape 4
Je reçois un rappel la vieille et l’heure avant le RDV pour éviter tout oubli. En cas d’empêchement, je peux déplacer le RDV et libérer le créneau pour quelqu’un d’autre. Tout RDV non honoré sans information sera dû.
Etape 5
Le jour J, je me rends à mon RDV au 11 rue des Hauts de Pelousey, 25170 Pelousey. Le slip jetable est fourni sauf si je tiens à apporter mon sous-vêtement qui ne craint pas l’huile dans une optique d’éco-responsabilité.
Etape 6
Nous prendrons quelques minutes pour échanger avant le RDV pour bien cerner vos besoins et adapter au mieux le soin selon vos ressentis du moment. Il faudrait donc prévoir 15 mins supplémentaires avant le soin. Une tisane est servie à la fin du RDV.
Les ressentis de mes clientes
Une question? Contactez-moi.
MAHA AYURVEDA
11 RUE DES HAUTS DE PELOUSEY
25170 PELOUSEY