par Anjena | Jan 14, 2026 | Ayurveda, Fertilité
Infertilité femme : comment booster sa fertilité naturellement ? Tu es en projet bébé ? en parcours PMA ? tu commences simplement à parler du désir d’enfant avec ton partenaire ? ou tu projettes de stopper ta contraception prochainement ? Alors, cet article est...
par Anjena | Jan 7, 2026 | Alimentation ayurvédique, Ayurveda
Digestion difficile : 8 astuces ayurvédiques faciles De mon côté, quand je me suis plongé dans mes études d’Ayurveda, j’ai eu peur de changer mon alimentation, de devoir arrêter de manger des raclettes (que j’aime tant). Quand on pense digestion, on pense...
par Anjena | Déc 17, 2025 | Ayurveda
Bien dormir: conseils ayurvédiques Avoir un bon sommeil réparateur est très important. Il permet de maintenir une bonne santé, de bien se regénérer, de bien digérer, et d’avoir une bonne énergie et une bonne vitalité. En Ayurveda, le sommeil qu’on appelle Nidra est un...
par Anjena | Déc 10, 2025 | Alimentation ayurvédique, Recette ayurvédique
Tisane anti stress: 3 recettes ayurvédiques Avec l’arrivée de l’automne, l’énergie Vata formée de cosmos et d’air qui représente le mouvement est davantage présente. Par définition, le mouvement bouge. Et ça bouge dans ton corps (digestion) et dans ton esprit...
par Anjena | Déc 3, 2025 | Alimentation ayurvédique, Beauté ayurvédique, Recette ayurvédique
Bienfaits graines de sésame: 9 façons de l’utiliser au quotidien Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une graine toute rikiki mais que j’adore manger : je nomme la graine de sésame. Quand j’étais enfant, ma maman faisait une préparation avec des graines de...