par Anjena | Fév 25, 2026 | Alimentation ayurvédique, Ayurveda
Constipation : cause et remède naturel selon l’Ayurveda La constipation est un inconfort que beaucoup de femmes connaissent, parfois de manière ponctuelle, parfois de façon chronique. Ballonnements, lourdeur, irritabilité, fatigue… ce déséquilibre digestif peut...
par Anjena | Jan 7, 2026 | Alimentation ayurvédique, Ayurveda
Digestion difficile : 8 astuces ayurvédiques faciles De mon côté, quand je me suis plongé dans mes études d’Ayurveda, j’ai eu peur de changer mon alimentation, de devoir arrêter de manger des raclettes (que j’aime tant). Quand on pense digestion, on pense...
par Anjena | Déc 10, 2025 | Alimentation ayurvédique, Recette ayurvédique
Tisane anti stress: 3 recettes ayurvédiques Avec l’arrivée de l’automne, l’énergie Vata formée de cosmos et d’air qui représente le mouvement est davantage présente. Par définition, le mouvement bouge. Et ça bouge dans ton corps (digestion) et dans ton esprit...
par Anjena | Déc 3, 2025 | Alimentation ayurvédique, Beauté ayurvédique, Recette ayurvédique
Bienfaits graines de sésame: 9 façons de l’utiliser au quotidien Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une graine toute rikiki mais que j’adore manger : je nomme la graine de sésame. Quand j’étais enfant, ma maman faisait une préparation avec des graines de...
par Anjena | Nov 26, 2025 | Alimentation ayurvédique, Ayurveda
Ménopause et alimentation ayurvédique: remède pour mieux accueillir cette transition ? La ménopause, on en parle souvent comme d’un moment “compliqué”, “perturbant”, parfois même “angoissant”. Bouffées de chaleur, sommeil capricieux, humeur en dents de scie… bref, pas...
par Anjena | Nov 19, 2025 | Alimentation ayurvédique, Recette ayurvédique
Recette du Lait d’or en Ayurveda : bienfaits de cette boisson pour bien dormir et digérer Est-ce que tu as déjà entendu parler du lait d’or en Ayurveda ? Tu sais, cette boisson chaude de couleur jaune vif qu’on voit souvent passer sur les réseaux sociaux. On peut...