par Anjena | Déc 17, 2025 | Ayurveda
Bien dormir: conseils ayurvédiques Avoir un bon sommeil réparateur est très important. Il permet de maintenir une bonne santé, de bien se regénérer, de bien digérer, et d’avoir une bonne énergie et une bonne vitalité. En Ayurveda, le sommeil qu’on appelle Nidra est un...
par Anjena | Nov 26, 2025 | Alimentation ayurvédique, Ayurveda
Ménopause et alimentation ayurvédique: remède pour mieux accueillir cette transition ? La ménopause, on en parle souvent comme d’un moment “compliqué”, “perturbant”, parfois même “angoissant”. Bouffées de chaleur, sommeil capricieux, humeur en dents de scie… bref, pas...
par Anjena | Nov 5, 2025 | Ayurveda
Les 3 doshas en Ayurveda: tout comprendre sur Vata, Pitta et Kapha Tu as sûrement déjà entendu parler des doshas à travers un reportage ou un livre. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Les doshas sont les trois forces énergétiques qui, selon...
par Anjena | Oct 29, 2025 | Ayurveda
Que veut dire Ayurveda? Si tu cherches une manière naturelle d’aborder ta santé, tu as probablement entendu parler d’Ayurveda. Ce système de médecine traditionnelle, qui vient d’Inde, existe depuis plus de 5 000 ans. L’idée, c’est que le bien-être se trouve...
par Anjena | Oct 22, 2025 | Ayurveda
Histoire et origine de l’Ayurveda Si tu t’intéresses à la santé naturelle, au bien-être et aux approches alternatives, tu as probablement déjà entendu parler de l’Ayurveda. Mais d’où vient l’Ayurveda, et comment est-elle devenue l’un des systèmes de santé...