Moi, c’est Anjena
D’origine indienne & spécialisée en bilans et massages ayurvédiques selon la tradition ancestrale
pour le bien-être de la femme qui vit une transition ou une période de vie compliquée pour comprendre, écouter, et réduire sa fatigue, son stress, son surmenage, son épuisement & sa surcharge mentale
Mon dada, c'est l'Ayurveda pour le bien-être des nanas
Accompagner les femmes qui vivent soit un changement, une transition, un blocage ou une transformation me tient à coeur parce qu’on a toutes besoin d’aide à un moment de sa vie
J’aide principalement les femmes dans leurs grandes étapes de vie: projet bébé, grossesse, postpartum, pré-ménopause, ménopause pour vivre ces périodes avec plus de compréhension & de douceur
4 façons d’accompagner les femmes avec l’Ayurveda
Bilan ayurvédique
2h pour analyser votre nature, vous comprendre & cerner les causes de vos déséquilibres 🔍
en ligne ou à Pelousey près de Besançon
Massages ayurvédiques
pour se détendre et se recentrer selon les rituels ancestraux indiens 💆🏽♀️
sur place à Pelousey près de Besançon
Retraite ayurveda & yoga
3 jours pour soi au rythme de l’Ayurveda et du Yoga 🌲
prochaine édition: 2027 (informations à venir)
Accompagnements sur 4 mois
pour mettre en place de nouvelles habitudes petit à petit 👣
en ligne ou à Pelousey (10 mins de Besançon)
Les soins & massages ayurvédiques traditionnels
Les massages ayurvédiques sont considérés comme très bénéfiques car ils s’inscrivent dans la philosophie globale de l’Ayurveda qui vise à harmonier corps, esprit et énergie vitale (prana).
Leur action ne se limite pas au confort immédiat :
ils agissent sur les muscles, le système nerveux et la circulation énergétique.
Ils sont souvent perçus comme efficaces car ils favorisent:
👉 relaxation profonde et diminution du stress
👉 amélioration de la circulation sanguine et lympathique
👉 harmonisation des énergies internes (Vata, Pitta, Kapha)
👉 assouplissement musculaire et articulaire
👉 nourrit et protège la peau
👉 apaisement mental et émotionnel
Vos massages préférés ❤️
Massage abhyanga – corps entier pour apaiser corps & esprit
Le massage abhyanga est le soin traditionnel à l’huile chaude infusée aux plantes ayurvédiques.
Avec des mouvements divers adaptés à la constitution de chaque personne, ce massage ayurvédique donne de l’énergie au corps, fait circuler les énergies et procure un relâchement complet de tout le corps et du mental.
Rituel Shirodhara pour entrer en relaxation profonde
Un filet d’huile chaude qui coule en continu sur le front apporte du calme, de la clarté à l’esprit, et beaucoup de sérénité, moins de fatigue, et réduit les pensées parasites.
Idéal pour les périodes de vie, de transition où le stress, la fatigue mentale, l’agitation et les insomnies sont très présents (ex: désir d’enfant, postpartum, périménopause)
Massage prénatal pour s’accorder un instant de pause
Dans la tradition ayurvédique, la femme enceinte est massée chaque jour pour préparer son corps et son esprit à l’accouchement.
Le massage prénatal ayurvédique permet de détendre le corps et les tensions liées à la grossesse, de reposer l’esprit, de renforcer le mental, et alléger l’effet jambes lourdes.
DISCLAIMER
La pratique des soins bien-être et massages ayurvédiques n’a aucun caractère sexuel ni médical ni thérapeutique. En cas de maladies ou soupçons de maladies, un diagnostic médiacal doit être réalisé et une prise en charge médicale doit être effectuée dans les meilleurs délais par un professionnel de santé.
L’ayurveda ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. C’est une pratique complémentaire uniquement.
Les ressentis de mes clientes
Qui suis-je?
Je m’appelle Anjena.
Je suis d’origine indienne, plus précisément de l’état du Gujarat dont je parle la langue. Je suis spécialisée en bilans ayurvédiques et en soins corporels traditionnels inspirés de l’Ayurveda du côté de Besançon, transmis par l’école Gayaveda. J’aide les femmes à traverser de grandes étapes de vie comme le projet bébé, la grossesse, le postpartum, et la ménopause.
Les sciences védiques font partie de ma famille: mon grand-père paternel était jyotish (astrologue védique) et mon arrière grand-père maternel était reconnu comme “dictionnaire ambulant” de la langue Gujarati et de la littérature védique. Il avait un mode de vie respectant les codes de l’Ayurveda. Il vécut jusque l’âge de 101 ans.
C’est tout naturellement que l’Ayurveda fait partie de ma vie sans vraiment en avoir conscience jusqu’au jour où je décide d’étudier cette science sous tous ses aspects; ce qui me passionne profondément.
Lire la suite
L’ayurveda, c’est quoi?!
L’ayurveda est une philosophie de vie, art de vivre, une sorte de code de conduite et d’habitudes pour rester en bonne santé, pour maintenir ou revenir en équilibre et pour vivre plus longtemps sereinement.
« Ayur » veut dire vie et « Veda » signifie science: l’ayurveda est donc la science de la vie ou de la connaissance. Elle se base sur des textes anciens écrits en Sanskrit il y a plus de 5000 ans par des sages.
L’ayurveda prend source dans le vivant et le naturel avec les éléments qui nous entourent et qui constituent chaque être vivant que ce soit l’Homme, une fourmi, une plante ou même un vêtement. L’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre sont ces éléments.
Chaque personne a son propre dosage d’éléments et cela détermine ses tendances, ses préférences, ses envies, ses émotions.
On pourrait parler de son ADN énergétique avec le principe des doshas. Au délà des éléments de la nature, l’Ayurveda considère que le mental, l’âme et le corps sont également des élements.
En fonction des dominances des éléments dans l’individu, je personnalise ma pratique pour apporter un bien-être sur les plans physiques, physiologiques et mentales.
Chaque personne est unique!
Dans l’Ayurveda, une attention particulière est accordée aux sens: l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût et le toucher.
En passant par les organes de sens, notamment par le toucher (et donc les soins & massages corporels), on va directement toucher le mental, qui est source de nombreux déséquilibres selon cet art ancestral millénaire.
Pour qui?
L’ayurveda s’intéresse au bien-être et à la prévention des personnes à tous les âges de la vie. Tout est adapté en fonction des besoins lorsqu’on est enfant, en conception, enceinte, adulte, en ménopause ou en avançant dans la vie après 60 ans.
Comment l'ayurveda peut m'aider ?
Toujours dans l’idée de prévenir plutôt que de guérir, l’ayurveda permet de mettre en place ou de corriger ce qu’il faut au niveau de ses habitudes de vie, de son alimentation, de ses activités pour qu’elles soient le plus adaptées et qu’on puisse rester toujours en équilibre.
Pourquoi l'ayurveda ?
Cette science participe à mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux savoir ses besoins et surtout découvrir les causes qui nous déséquilibrent. En faisant ce travail profond d’introspection, on apprend à gérer de son mieux les tracas du quotidien et à éviter que les déséquilibres ne reviennent. On apprend à s’éloigner des causes qui nous perturbent. Cette approche est complémentaire à la médecine conventionnelle.
Pour offrir un bon cadeau à une personne que tu aimes, écris-moi
Les bons cadeaux sont disponible en format papier ou en version électronique
- j’offre les frais d’envoi pour le format papier
- tu peux venir chercher le bon cadeau en version papier sur place à Pelousey (me prévenir avant pour être sûre que je ne sois pas en RDV)
- la version électronique est à privilégier si c’est pour un anniversaire ou un événement dans un délai court
Merci du fond du coeur de la confiance accordée, sache que je prendrai bien soin de la personne à qui tu offres ce temps avec moi ❤️
MAHA AYURVEDA
11 RUE DES HAUTS DE PELOUSEY
25170 PELOUSEY
07 82 99 70 22